經常感冒確實讓人煩惱，這可能與我們的免疫力有關?，F代生活節奏快、壓力大，很多人因為飲食不規律、作息不佳等因素導致身體抵抗力下降，容易受到外界病菌的侵襲。
從中醫的角度來看，人體的正氣充足才能抵御外邪入侵。如果頻繁感冒，可能是體內陽氣不足，氣血運行不暢所致。
針對這種情況，我們可以嘗試通過食療來調理。這款增強免疫力的湯品主要由黃芪、白術、防風等中藥材和雞肉組成，具有益氣固表、扶正祛邪的功效。
黃芪被稱為'補氣之王'，能夠增強人體免疫功能；白術健脾益氣，幫助改善消化吸收能力；防風則有驅邪外出的作用。這三味藥搭配起來，既能提高身體免疫力，又能預防感冒。
雞肉性平味甘，易于消化，與這些藥材搭配，既滋補又不膩，特別適合體質虛弱、容易感冒的人群。
這款湯品的做法也很簡單：將準備好的食材放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸后轉小火慢燉2小時即可。建議每周服用2-3次，長期堅持效果更佳。
需要注意的是，雖然這是一款溫和的補益湯品，但感冒初期癥狀明顯時不宜服用。此外，陰虛體質（如口干舌燥、手心發熱等表現）的人群也需謹慎使用。
除了這款湯品外，日常生活中我們還應注意飲食調理和作息規律，適當運動增強體質，這樣才能更好地預防感冒，提升整體健康水平。