長期佩戴耳機可能會對聽神經造成損傷而出現耳鳴，甚至出現噪聲性耳聾等。如果出現耳鳴，應立即停止佩戴耳機，并及時前往醫院就診，通過輔助檢查來判斷是否有聽力下降，并進行對癥治療。
一、停止佩戴耳機長期佩戴耳機出現耳鳴的人群，應立即停止佩戴耳機，使耳朵進行充分休息，避免聽神經受到更嚴重的損傷。
二、藥物治療1、改善微循環藥物：長期戴耳機出現耳鳴，通常是由于長期噪聲刺激造成聽神經損傷導致，需要口服營養神經、改善微循環類的藥物，例如甲鈷胺片或銀杏葉提取物等；
2、抗炎藥物：如果是由于耳機刺激導致外耳道炎癥，繼而引起傳導性、神經性耳聾伴耳鳴，可在醫生指導下使用抗炎藥物進行治療，例如紅霉素、頭孢克肟等。待炎癥消退后，耳鳴和耳聾的癥狀可逐漸恢復。
三、物理治療可以通過光電離子治療使治療部位緊密接觸藥物，在紅外線的熱輻射作用下使毛細血管擴張，以加快血液循環，從而加速藥物吸收，可幫助緩解耳鳴癥狀。
生活中要避免長期佩戴耳機，出現耳鳴癥狀應及時就診并治療。在治療期間應進行充分休息，避免噪聲再次刺激，以促進神經恢復。