白天晚上都想睡覺可能是因為睡眠不足、過度勞累、營養不良、貧血、腦供血不足等原因所引起的，患者需要根據具體病因進行治療。
1、睡眠不足
如果患者長期熬夜，導致睡眠不足，就可能會引起白天晚上都想睡覺的情況。建議患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通過適當運動、泡腳等方式促進睡眠。
2、過度勞累
如果患者在白天從事重體力勞動，導致身體過度勞累，在晚上時身體可能會出現疲勞感，從而出現上述癥狀。建議患者要注意勞逸結合，避免過度勞累，也可以通過按摩的方式促進身體血液循環，緩解不適癥狀。
3、營養不良
如果患者長期挑食、偏食，導致身體營養不良，就可能會引起白天晚上都想睡覺的情況。建議患者在日常生活中注意飲食營養均衡，可以多吃一些富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如雞蛋、西紅柿等。
4、貧血
貧血通常是指人體外周血中沒有足夠量的紅細胞，導致紅細胞不能充分對組織器官進行供氧的一種疾病。如果患者存在貧血的情況，可能會導致血液中的紅細胞減少，從而引起上述癥狀，同時還可能伴有頭暈、乏力等癥狀。建議患者可以在醫生指導下使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物進行治療。飲食上可以適當進食富含鐵元素的食物，如豬肝、豬血等。
5、腦供血不足
腦供血不足主要是由于腦動脈循環障礙導致的腦部供血不足，通常與腦動脈硬化有關。臨床上一般會表現為頭暈、頭痛、視物模糊等癥狀，部分患者可能會出現上述情況。建議患者可以在醫生指導下使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等藥物進行治療。必要時，患者也可以通過頸動脈內膜剝脫術的方式進行手術治療。
在日常生活中，建議患者保持良好的生活習慣，避免過度勞累，規律作息，保證充足睡眠，有助于維護身體健康，改善癥狀。同時，患者應注重勞逸結合，適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、打羽毛球等有氧運動，有助于增強體質，抵抗疾病。如果不適癥狀持續加重，建議患者及時就醫治療。
