在親密關系中出現疼痛是許多女性可能會遇到的問題。如果您發現性生活的開始階段會感到疼痛，但隨后逐漸減輕，甚至消失，而事后又出現小腹部疼痛的情況，這可能與多種因素有關。
首先，這種疼痛可能與性興奮不足或分泌物減少有關。在性興奮不夠的情況下，陰道分泌物可能會減少，導致初期的摩擦感增加，從而引起不適。此外，如果存在外陰炎等婦科炎癥，也可能導致初期的疼痛感。
其次，性生活后出現的小腹部疼痛可能與多個因素相關。一方面，這可能是由于性生活的動作過于激烈或盆腔受到過度拉伸所引起的。另一方面，這也可能是盆腔炎癥的表現之一，尤其是如果您本身存在宮頸糜爛等問題時，這種疼痛更需要引起重視。
您提到自己有重度宮頸糜爛的情況，這也是一個不容忽視的問題。宮頸糜爛是指子宮頸表層的鱗狀上皮被柱狀上皮所替代的一種現象，通常與激素變化、感染等因素有關。重度宮頸糜爛可能會導致陰道分泌物增多、接觸性出血等癥狀，也可能增加盆腔炎的發生風險。
建議您及時就醫進行詳細的婦科檢查。醫生可以通過婦科內檢、B超等方法來了解您的具體情況，并根據檢查結果制定相應的治療方案。例如，對于宮頸糜爛的治療，可能包括藥物治療、物理治療或手術治療等方式。
此外，在日常生活中，您可以注意以下幾點：保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性強的洗液；在性生活中適當使用潤滑劑以減少摩擦；如果存在炎癥，應避免性生活直到癥狀完全緩解。
總之，性生活中出現疼痛以及事后的小腹痛不應被忽視。及時就醫、明確病因是解決問題的關鍵。同時，積極治療宮頸糜爛等婦科問題，也是保障女性生殖健康的重要措施。希望您早日恢復健康！