白頭發越來越少了通常是充足的睡眠、精神狀態放松、合理的飲食習慣、毛囊炎和脂溢性皮炎等引起的，如果是由病理因素引起的，應該立即就醫和接受治療。
1、充足的睡眠：若睡眠時長不足，白發的數量可能會增加，但隨著睡眠的增加，白發的數量可能會有所下降，可以持續保持下去。
2、精神狀態放松：在過去，由于長時間的精神壓力，毛囊的營養可能會受到影響，這可能會導致白發增多。但隨著時間的推移，當精神狀態逐漸放松，毛囊的營養供應開始恢復，從而減少了白發的出現。這是一個積極的現象，暫時可以進行觀察。
3、合理的飲食習慣：當觀察到白發時，有意識地調整飲食習慣，增加核桃、黑芝麻、大棗等對氣血有益的食物的攝入，可能會導致黑發增多而白發減少。通常情況下是正常的，沒有必要進行特別處理。
4、毛囊炎：當頭皮上的白頭發較多時，可能會發生毛囊炎，這可能會導致白發脫落，從而減少白發的數量。根據醫生的建議，可以使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏和克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。
5、脂溢性皮炎：一旦患上脂溢性皮炎，可能會引發大量脫發現象，同時白發也會相應減少，通常還會出現瘙癢的癥狀。根據醫生的建議，可以使用氟康唑片、伊曲康唑片和酮康唑洗劑等藥物。
此外，甲狀腺功能減退、皮膚癌等疾病的可能性也不能排除，必須及時進行診斷和治療，以避免潛在的危險。