輸卵管不通的自查方法有限，主要包括觀察疼痛情況、觀察分泌物變化、觀察月經情況、觀察排尿情況，如需準確判斷，建議積極就醫。
1、觀察疼痛情況：如果平時伴隨小腹疼痛、腰背疼痛或腹部下墜感，可能是輸卵管不暢通的表現。這些疼痛可能與輸卵管炎癥或堵塞引起的局部充血、水腫有關。
2、觀察分泌物變化：正常女性的分泌物與蛋清相似，而輸卵管病變時，分泌物可能變得渾濁且量增多。這可能是由于輸卵管炎癥導致分泌物性質改變。
3、觀察月經情況：輸卵管發生堵塞后，可能會影響月經的正常排出，導致痛經概率增加。
4、觀察排尿情況：尿頻尿急、肛門下墜感、排尿疼痛等情況可能是盆腔粘連影響膀胱所致，間接提示可能存在輸卵管問題。
需要注意的是，以上自查方法均不能替代專業醫療檢查。如果懷疑輸卵管不通，應及時就醫進行專業檢查，如輸卵管造影、腹腔鏡檢查等，以明確診斷并制定相應的治療方案。