喉嚨啞了聲音變了可能是生活方式不當引起的，可通過一般治療來改善，也可能是喉炎、聲帶息肉等疾病引起的，可通過藥物或手術進行治療。具體內容如下：
1、生活方式不當：進食辛辣刺激性食物、吸煙、飲酒、長期大聲說話、用嗓過度等因素，都有可能會引起咽部不適、咽痛、聲音嘶啞等癥狀。此時無需特殊治療，患者應保證充足的休息，多喝溫水。同時避免進食辛辣刺激性或堅硬粗糙的食物，如火鍋、堅果等，可以適當吃流質飲食，并注意不抽煙飲酒。
2、喉炎：喉部黏膜的病菌感染或用聲不當可能會引起喉炎，導致患者出現聲音嘶啞。建議患者遵醫囑服用青霉素V鉀片、鹽酸米諾環素膠囊等藥物進行治療。
3、聲帶息肉：用聲過度、用聲不當、接觸刺激性致病因子等因素可誘發聲帶息肉，導致患者出現上述癥狀。聲帶息肉體積較小時，可通過聲帶休息、發聲訓練等方式來改善；體積較大時，建議患者遵醫囑采用聲帶息肉手術進行治療。
此外，喉乳頭狀瘤、喉癌等疾病也可引起上述癥狀，建議患者盡快就醫，以排除風險。