高原上的心率比較快，主要是因?yàn)楦咴系臍鈮禾汀牟菰礁咴瑫幸环N不舒服的感覺，就是身體的相對缺氧，人體會通過調(diào)整自己的呼吸和心跳的頻率來調(diào)整自己的身體，這樣可以提高肺循環(huán)的通氣流量，在高原上心跳加速是一種很正常的生理現(xiàn)象。
如果是這樣的話，首先要馬上停止運(yùn)動，要有充足的睡眠，如果癥狀比較嚴(yán)重，不能通過自我調(diào)整來緩解，可以去醫(yī)院進(jìn)行吸氧。