腸道濕熱在中醫上認為與濕熱內蘊有關，會導致脾胃運化失常，化濕而生熱，一般見于飲食不規律的人群，可能會出現腹痛、腹瀉等癥狀。可通過食用清熱利濕、健脾益腎的食物進行調理，例如赤小豆、生薏米、玉米、山藥等。
1、赤小豆：赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經，具有利水消腫、解毒排膿的作用，腸道濕熱、癰腫瘡毒的人群，可用赤小豆熬粥飲用，有利尿祛濕的作用，幫助調理腸道濕熱的癥狀；
2、生薏米：具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，腸道濕熱的人群出現腹瀉、腹脹等癥狀時，可使用生薏米熬粥飲用幫助調理；
3、玉米：玉米性平、味淡，入肝、脾經，具有清利濕熱、健脾化濕的作用，可用玉米熬粥飲用，或者烹飪成菜肴食用，有健脾益胃的功效，有利于調理腸道濕熱人群的腹痛、腹瀉癥狀；
4、山藥：山藥味甘、性平、無毒，是藥食同源的食材，具有健脾補肺、固腎益精等作用，腸道濕熱人群可使用山藥配合大米等食物煮粥飲用，有益氣養陰、補益脾肺的功效，也可幫助調理腸道濕熱的癥狀；
5、其他食物：也可適當進食南瓜、冬瓜等利濕、健脾胃的食物，煮粥、燉湯飲用或者烹飪后食用均可，有利尿祛濕、補中益氣的功效。
除食物調理外，腸道濕熱的人群也可以在醫生指導下服用葛根芩連湯、加味香連丸、清熱祛濕顆粒等藥物進行治療，還要注意戒煙、戒酒，不要熬夜，避免過度勞累。另外，可適當進行有氧運動，如散步、慢跑、打太極等，也有利于疾病恢復。