通常來說，腳底按摩上午和下午都不算好，晚上進行腳底按摩比較好。具體分析如下：
腳底按摩屬于一種比較常見的理療，腳底有多個穴位，通過局部按摩可以達到舒筋通絡、促進血液循環、緩解身體疲勞等功效。人在上午和下午的時候精力比較旺盛，一般不需要做腳底按摩，否則可能會增加血流量，還會出現皮膚溫度上升和身體出汗等現象。而到了晚上可能會出現身體疲勞、下肢水腫、四肢無力等現象，可以使用溫熱水泡腳，在5分鐘到15分鐘之后可以擴張血管和促進腳部的血液循環，此時進行腳底按摩既能疏通經絡、調理氣血，還能鎮靜安神、緩解疲勞等，從而有助于睡眠。