感冒是一種常見的呼吸道疾病，通常由病毒引起。根據癥狀的不同，感冒可以分為普通感冒和流行性感冒（流感）。普通感冒癥狀較輕，主要表現為喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽有痰、輕微發燒或不發燒，全身酸痛等。流感癥狀較重，表現為高燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、乏力等，有時還可能伴有并發癥。
根據你描述的癥狀，前天有嗓子疼，昨天加重，出現流鼻涕、乏力、嗜睡、頭疼，以及前胸后背疼痛，這些癥狀符合普通感冒的表現。感冒咳嗽有痰通常是由于病毒感染導致呼吸道分泌物增多，痰液增多。
感冒咳嗽有痰時，可以采取以下措施：
多喝溫水：保持身體水分充足，有助于稀釋痰液，緩解咳嗽。
保持空氣濕潤：使用加濕器或放一盆水在房間里，增加空氣濕度，緩解喉嚨干燥和咳嗽。
溫熱飲品：喝一些溫熱的飲品，如蜂蜜水、姜茶等，可以緩解喉嚨痛和咳嗽。
藥物治療：可以考慮服用一些感冒藥，如感冒靈，它可以幫助緩解感冒癥狀，如頭痛、咳嗽、鼻塞等。但需要注意，感冒靈主要用于緩解癥狀，不能治愈感冒，且需按照說明書或醫生指導使用。
休息：保證充足的休息時間，幫助身體恢復。
飲食調理：多吃一些富含維生素C的水果，如橙子、蘋果等，增強免疫力。
避免刺激：避免吸煙或接觸二手煙，以及其他空氣污染物。
如果癥狀加重，如高燒不退、咳嗽加劇、呼吸困難等，應及時就醫。
需要注意的是，感冒咳嗽有痰時，不要濫用抗生素，因為感冒通常是由病毒引起的，抗生素對病毒無效，反而可能引起副作用。如果癥狀持續較長時間（如超過10天）或出現并發癥（如肺炎），應盡早就醫。
總之，感冒咳嗽有痰時，應以休息和對癥治療為主，多喝水、保持空氣濕潤、合理用藥，同時注意飲食調理，增強身體免疫力，幫助身體盡快恢復健康。