巴沙魚含碘不高，通常情況下可以適量吃，但是患有甲狀腺疾病的人群需要控制攝入量，避免過量吃，以免加重病情，進而影響到身體健康。
巴沙魚中含有多種營養物質，包括蛋白質、脂肪、膽固醇，以及鎂元素、鈣元素、磷元素、碘元素以及鉀元素等微量元素，100g巴沙魚中碘元素含量在35μg左右。由于檢測方式以及巴沙魚的生長環境不同，因此體內碘含量存在一定偏差，但巴沙魚中碘含量占比不大，因此巴沙魚含碘量不高。若適量吃巴沙魚，不會引起碘元素攝入過多，通常不會影響甲狀腺功能，還可以為機體補充脂肪、蛋白質，以及微量元素等營養物質，對身體存在一定益處。
但應避免過量吃，可能會引起碘元素攝入過多，無法被人體正常代謝以及消耗的情況下，容易刺激甲狀腺激素分泌增多，不利于維護甲狀腺的健康。對于本身患有甲狀腺疾病的人群可以根據自身情況，少吃或不吃巴沙魚。