一歲以內的寶寶如果對蛋清不過敏，一般是可以吃的，但需要控制好食用量，不建議進食過多。
蛋清當中含有豐富的微量元素、礦物質等，適量食用可以補充鈣元素，對骨骼、肌肉等具有一定好處，促進身體生長發育，寶寶如果消化能力較好，是可以偶爾少量食用的。蛋清當中的蛋白質含量較高，若本身胃腸道比較敏感，應控制好進食量，若進食過多，會導致消化不良，出現腹脹、腹痛、便秘、惡心等情況，有害細菌會在腸道中繁殖，容易引發急性腸炎等問題，建議合理飲食，如有不適癥狀，應盡快就醫診治。
寶寶日常應清淡飲食，可以適當添加輔食，比如雞蛋羹、蘋果泥等，不要暴飲暴食，少吃甜食，可適當吃些橙子、蘋果、草莓等水果，大人要及時安撫寶寶情緒，營造良好的環境。
