清水泡腳通常有好處。
腳上包含許多經絡和穴位，通過清水泡腳可以刺激這些穴位的反射區，能調理臟腑的功能，增強新陳代謝，改善體質。還具有刺激足部末梢神經，改善手腳冰涼、調節血液循環的作用，改善機體的疲勞狀態。清水泡腳還能夠促進人體排汗，加速體內毒素排出，幫助去除體內濕氣，有助于改善關節僵硬的現象。水溫需要控制在38℃-43℃為宜，盡量不要超過45℃，避免皮膚燙傷。
泡腳需要選用質地安全、無害、保溫性能好的泡腳盆，高度需要超過20cm，可以沒過踝關節，達到較好的效果，每次泡腳的時間需要控制在30分鐘左右。