桔子一般是指橘子。吃橘子通常不會導致尿酸增高,平時可以適量進食。
尿酸是體內嘌呤代謝的終產物,在高嘌呤膳食、體內尿酸排泄障礙等因素的影響下,尿酸水平容易升高。在飲食方面,吃橘子一般不會使尿酸水平增高。因為橘子的嘌呤含量較低,每100克橘子約含有8毫克嘌呤,通常不會使進食者攝入大量食源性嘌呤,一般不會對尿酸產生明顯的負面影響,還有助于為人體補充多種營養元素,如B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等。
需要注意的是,進食者應避免過量地吃橘子,以免加重胃腸道負擔,防止出現惡心、腹脹、腹痛、嘔吐等不適癥狀。
