對于有青春痘的人來說，適當的防曬是必要的。陽光中的紫外線可能會加重痘痘炎癥，導致色素沉著或疤痕形成。因此，在外出時涂防曬霜可以有效預防這些問題。
選擇防曬產品時要注意，應選用溫和、不含油分和刺激成分的防曬霜，避免堵塞毛孔引發更多痘痘問題。建議使用SPF30以上的廣譜防曬霜（既能防UVA又能防UVB），以確保全面防護。
治療青春痘需要內外結合。外用藥物方面，可以考慮含有水楊酸、煙酰胺等成分的產品，這些成分可以幫助消炎和減少油脂分泌。對于嚴重的痘痘問題，建議及時就醫，在醫生指導下使用抗生素或激素類藥物。
日常護理也很重要。保持皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘，防止細菌感染和炎癥擴散。飲食上要少吃辛辣、油膩食物，多喝水，保證身體代謝正常。
總的來說，長青春痘的人群更需要重視防曬和護膚工作，只有采取綜合措施才能有效改善皮膚狀況。