一般情況下，枸杞芽尖茶喝了有維持酸堿平衡、提高免疫力、利尿等好處，具體情況分析如下：
1.維持酸堿平衡：枸杞芽尖茶含有豐富的甜菜堿，屬于一種生物堿，能夠調節人體內的滲透壓，緩和應激反應，促進脂肪代謝和蛋白質的合成，防止因體內酸性物質堆積過多導致的脂肪堆積，可以有效維持酸堿平衡。
2.提高免疫力：枸杞芽尖茶含有豐富的煙酸、胡蘿卜素、抗壞血酸等物質，具有顯著提升白細胞功能的作用和免疫調節作用，能夠有效提高免疫力。
3.利尿：枸杞芽尖茶含有豐富的咖啡因和茶堿，能夠抑制腎小管的重吸收功能，提高腎臟的血流量和腎小球濾過率，有利尿的作用。