減肥可能會導致失眠，可能與睡前劇烈運動有關，也可能是由于減肥導致低血糖反應、貧血，或服用減肥藥等原因所引起。因此，建議想要減肥的人群采取正確的方式減肥，避免過度節食或盲目濫用減肥藥，以防引起失眠而影響健康。
1、睡前劇烈運動：如果睡前采取劇烈運動的方式幫助減肥，容易導致腦神經長時間處于過度興奮狀態，進而對睡眠造成干擾，可能會引起失眠癥狀；
2、低血糖反應：如果采取過度節食的方式減肥，因長時間不吃東西或進食量過少，很容易誘發低血糖反應，引起交感神經興奮，導致心悸、多汗等癥狀，從而會引起失眠癥狀；
3、貧血：因長期過度節食減肥，導致飲食營養攝入不足，容易造成貧血，致使血液中血紅細胞含量減少，血液攜帶氧氣的能力降低，造成大腦缺血、乏氧，也可能會引起失眠，還可伴有臉色蒼白、無力等表現；
4、服用減肥藥：大多數減肥藥通常是促進機體的新陳代謝來幫助減肥，在服用減肥藥后，容易導致大腦興奮性增加，可能會引起失眠癥狀。