一般來說，可以通過預防外傷、控制血壓、避免胎膜早破、合理運動、定期產檢等方式來避免胎盤早剝。
1、預防外傷：孕婦要注意安全，避免腹部受到撞擊，表現為在日常生活中要小心行動，如乘車時系好安全帶，避免碰撞。建議患者謹遵醫囑，在孕期行動盡量緩慢，若不慎受傷，應立即就醫檢查。
2、控制血壓：高血壓是胎盤早剝的重要危險因素，表現為患有高血壓的孕婦要嚴格控制血壓，定期測量。建議患者謹遵醫囑，按醫生要求服用降壓藥，保持低鹽飲食，減少精神壓力。
3、避免胎膜早破：胎膜破裂可能引發胎盤早剝，表現為孕婦要注意個人衛生，防止感染導致胎膜早破。建議患者謹遵醫囑，孕期避免性生活，尤其是孕晚期，注意觀察陰道分泌物。
4、合理運動：孕期適當運動，但不過度，表現為過度運動可能導致子宮收縮異常，引發胎盤早剝。建議患者謹遵醫囑，選擇散步等溫和運動方式，避免劇烈運動和長時間站立。
5、定期產檢：及時發現胎盤早剝的潛在風險，表現為通過超聲檢查等可以監測胎盤情況。建議患者謹遵醫囑，按時產檢，發現異常及時處理。
避免胎盤早剝需要孕婦從多方面注意。如果出現腹痛、陰道出血等異常情況，要及時就醫，嚴格遵循醫生的建議進行孕期保健。