一般情況下，寶寶感冒了不吃飯，可以通過調整飲食、使用藥物這兩種方式來改善。具體分析如下：
1.調整飲食：如果寶寶感冒了沒有食欲，不吃飯，通常可以給寶寶吃開胃的食物，如山楂、水果等，可以起到增進食欲的效果。還要給寶寶吃清淡易消化的食物，如豬肝粥、小米粥等。
2.使用藥物：家長還可以遵醫囑使用治療感冒的藥物，如給寶寶吃小兒清熱利肺口服液、右美沙芬愈創甘油醚糖漿等藥物進行治療。待寶寶的身體癥狀好轉后，食欲增加，就會開始吃飯了。
家長應該注意寶寶的休息，保證規律作息，避免熬夜。并且注意給寶寶保暖，避免著涼。