通常情況下，維生素B、維生素C對(duì)減肥有輔助作用，運(yùn)動(dòng)前和餐后吃都可以，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，具體內(nèi)容如下：
維生素B的常用劑型有片劑、注射劑等，能夠參與機(jī)體新陳代謝過程，為體內(nèi)多種代謝環(huán)節(jié)所必需的輔酶和提供組織呼吸的重要輔酶。維生素C的常用劑型有注射劑、泡騰片劑、顆粒劑等，能夠參與苯丙氨酸、酪氨酸和葉酸的代謝，可以促進(jìn)鐵、碳水化合物的利用以及脂肪、蛋白質(zhì)的合成。所以維生素B、維生素C可以促進(jìn)脂肪代謝與合成，起到輔助減肥的作用。服用時(shí)間沒有規(guī)定，運(yùn)動(dòng)前和餐后吃都可以，但建議遵醫(yī)囑。