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維生素B還是C能夠減肥瘦身運(yùn)動(dòng)前還是餐后吃

醫(yī)生頭像

陳蕭霖 主治醫(yī)師骨外科

三級(jí)甲等重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

通常情況下,維生素B、維生素C對(duì)減肥有輔助作用,運(yùn)動(dòng)前和餐后吃都可以,但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,具體內(nèi)容如下:
維生素B的常用劑型有片劑、注射劑等,能夠參與機(jī)體新陳代謝過程,為體內(nèi)多種代謝環(huán)節(jié)所必需的輔酶和提供組織呼吸的重要輔酶。維生素C的常用劑型有注射劑、泡騰片劑、顆粒劑等,能夠參與苯丙氨酸、酪氨酸和葉酸的代謝,可以促進(jìn)鐵、碳水化合物的利用以及脂肪、蛋白質(zhì)的合成。所以維生素B、維生素C可以促進(jìn)脂肪代謝與合成,起到輔助減肥的作用。服用時(shí)間沒有規(guī)定,運(yùn)動(dòng)前和餐后吃都可以,但建議遵醫(yī)囑。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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