熱燙一般指熱塑燙。熱塑燙和冷燙都有一定的傷害，相比之下，一般熱塑燙傷害更大。

熱塑燙和冷燙都是燙發的類型，這些化學過程本身會使頭發的水分和蛋白質大量流失，導致頭發缺乏彈性、韌性和張力，變得干枯、毛躁，所以都會產生一定的傷害。不同之處在于，熱塑燙的傷害一般更大。

冷燙是指能夠在常溫下利用化學藥劑的反應完成燙發過程的一種形式，與熱塑燙相比，冷燙的每一根頭發實則由角蛋白通過二硫鍵的化學作用結合而成，由于是固定的，因此頭發會維持固定的形狀，傷害性也更小。

在熱塑燙的過程中，會對發卷直接加熱，并且溫度相對較高，是燙發的必須步驟，除了損傷頭發的毛鱗片，高溫定型的時候操作不當還會燒焦頭發。

如果是出于對發質保護的考慮，建議選擇冷燙。不過頭發較硬者選熱塑燙可能效果比較好，因為冷燙對發質的依賴比較大，發質細軟或較差的頭發冷燙后容易變直。