排卵期可能會提前或者延后，一般屬于正常情況。排卵不規律可能是飲食不當、精神緊張、藥物刺激引起的。
1.飲食不當：進食過多或過少可能會打亂排卵規律，過度追求骨感美、過度肥胖可能會導致月經紊亂，營養不良、脂肪過少可能會導致月經不調甚至閉經。建議患者日常飲食保持均衡，多吃富含鈣、鎂的食物，如牛肉、雞蛋、杏仁等，以及含鉀、鈉多的堿性食物，如栗子、馬鈴薯等。通過食物可以適當調節排卵不規律的現象。
2.精神緊張：女性長期處于緊張、焦慮、恐懼等不良心理狀態下，會導致植物神經功能紊亂，還會影響性激素分泌，從而導致生殖功能失調。因此，放松緊繃的神經有助于調節內分泌，達到排卵的正常進行。
3.藥物刺激：部分女性可能會服用避孕藥或者精神類藥物，從而抑制下丘腦釋放因子進入腦垂體，也可能會導致排卵不規律，引起月經異常。需及時到醫院就診，遵醫囑調整或停藥，并通過性激素六項檢查和B超檢查來明確病因，并根據病因進行針對性的治療。
此外，子宮內膜異位癥等疾病也可能導致排卵期出現上述異常。患者在發現排卵期長時間不規律時，應立即到醫院檢查，以排除是疾病因素導致的，治療期間要保持情緒的舒暢，避免熬夜，能更好的促進癥狀的改善。