人犯困、想睡覺，通常考慮是因為缺乏睡眠，使身體和大腦得不到充分的休息和調整，同時環境因素也可影響精神狀態。但如果對這兩種情況進行改善后，仍然持續出現該癥狀，需要考慮是否存在心血管疾病、精神疾病、內分泌系統疾病等。
1、缺乏睡眠：睡眠是身體恢復和充電的重要方式。如果沒有足夠的睡眠時間，身體會感到疲憊和困倦。成年人每晚應該睡7-9小時，如果睡眠不足會導致白天疲勞、注意力不集中和情緒不穩定等問題；
2、環境因素：安靜、舒適的環境可以幫助人們保持清醒和精力充沛，如果處于嘈雜的環境中或者溫度過高或過低的環境中，會感到疲憊和困倦，總想睡覺，此時可通過脫離那樣的環境來進行改善；
3、心腦血管疾病：高血壓、冠心病等導致心功能下降，以及腦動脈硬化、腦梗死、腦出血等腦部疾病，會導致腦部供血或供氧不足，繼而使患者出現易困倦的癥狀，這類疾病可能還有胸悶、心悸、頭暈、頭痛等表現；
4、精神疾病：焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱、精神分裂癥等精神異常者，容易出現神經功能紊亂，無法自我調節，易導致腦力和體力的不耐受，會出現疲乏易困的情況；
5、內分泌系統疾病：糖尿病、甲狀腺功能低下等，可能引起患者體內能量代謝發生障礙，導致嗜睡的現象，患者通常有相關病史。
除此之外，發作性睡病、頸椎病等情況或服用苯巴比妥、地西泮等鎮靜安眠類藥物，也會引發該情況出現。如果上述癥狀長期持續，無法緩解，建議及時就醫，明確診斷，積極對癥治療。