手出汗可能與缺乏B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E等有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)處理。
1、B族維生素：維生素B1、B6、B12等對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能起著重要作用。缺乏維生素B族可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而引起手出汗。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族，如復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B6片等。飲食中可多攝入富含維生素B族的食物，如全麥面包、瘦肉、豆類、蛋類等。
2、維生素C：維生素C具有抗氧化作用，對(duì)維持身體的正常代謝也很重要。缺乏維生素C可能影響汗腺的調(diào)節(jié)功能。可補(bǔ)充維生素C片、維生素C泡騰片等。多吃新鮮水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、西蘭花等富含維生素C的食物。
3、維生素D：維生素D對(duì)鈣磷代謝和骨骼健康比較重要，也可能與神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)有關(guān)。缺乏維生素D可能間接影響汗腺的功能。可補(bǔ)充維生素D滴劑、維生素D3片等。適當(dāng)曬太陽有助于皮膚合成維生素D，也可多食用富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃、奶制品等。
4、維生素E：維生素E具有抗氧化、保護(hù)細(xì)胞膜的作用。缺乏維生素E可能影響皮膚的正常功能，包括汗腺的分泌。可補(bǔ)充維生素E軟膠等。多吃堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等富含維生素E的食物。
建議平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。