劇烈運動后鼻炎一般是鼻黏膜受刺激導致的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式緩解，具體分析如下。
1、一般治療：鼻黏膜受刺激引起的鼻炎，通常患者遠離刺激環境后，癥狀就可以逐漸減輕。建議患者避免冷空氣直接刺激，適量進行戶外運動，不要過于激烈。
2、物理治療：鼻腔黏膜比較敏感，劇烈運動時如果受到寒冷空氣刺激，會出現流鼻涕、打噴嚏等鼻炎癥狀。可以通過鼻部按摩、熱敷等方式緩解不適。
3、藥物治療：物理治療效果不明顯時，可以在醫生指導下使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、布地奈德粉霧劑等藥物改善癥狀。如果是過敏性鼻炎患者，還可以遵醫囑使用氯雷他定膠囊、鹽酸西替利嗪片等藥物進行治療。
日常運動應循序漸進，運動后身體不適要及時前往醫院就診，以免延誤病情。