通常胳膊肘上長了像倒刺一樣的東西可能是皮膚干燥、皮炎、毛發苔蘚等因素引起的，建議及時的進行針對性治療。
1、皮膚干燥：皮膚干燥可能會引起胳膊局部皮膚干裂和脫屑，呈現出倒刺樣?？梢允褂帽裥偷淖o膚露改善癥狀。
2、皮炎：天氣、過敏、炎癥刺激等因素可能會引起皮炎，導致局部皮膚脫皮現象，并且伴有瘙癢和疼痛。可以遵醫囑外用丹皮酚軟膏、地奈德乳膏等藥物來治療。
3、毛發苔蘚：毛發苔蘚多表現為毛囊口出現角質栓或角化性丘疹，伴有不同程度的紅斑。此時可以遵醫囑外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等藥物來緩解癥狀。
此外，也可能是花斑糠疹引起的，建議及時就診。平時要注意局部皮膚衛生，建議多吃蔬菜和水果，有利于皮膚健康。