對于計劃懷孕的女性來說，排卵期是受孕的關(guān)鍵時期。醫(yī)生通常會建議通過測量基礎(chǔ)體溫來判斷是否進(jìn)入排卵期。
一般來說，排卵后，女性的基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5攝氏度，并且在接下來的幾天內(nèi)保持這個水平。因此，通過連續(xù)監(jiān)測基礎(chǔ)體溫的變化，可以更好地了解自己的排卵周期。
需要注意的是，測量基礎(chǔ)體溫需要堅持每天同一時間進(jìn)行，最好是在早晨起床后立即測量。同時，要確保測量時處于充分休息的狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動或情緒波動影響結(jié)果。
對于你提到的情況，昨天早上測得的35度多，并不能直接說明已經(jīng)過了排卵期。因?yàn)檎５幕A(chǔ)體溫范圍在36-37攝氏度之間，而排卵后體溫會上升到36.5-37攝氏度左右。因此，建議繼續(xù)觀察接下來幾天的體溫變化，結(jié)合其他排卵指標(biāo)（如宮頸黏液的變化）來確認(rèn)是否進(jìn)入排卵期。
總之，通過科學(xué)的基礎(chǔ)體溫測量方法，可以更準(zhǔn)確地掌握自己的排卵周期，從而提高備孕成功的幾率。希望每位準(zhǔn)媽媽都能通過這些知識找到屬于自己的好孕氣！