手腳麻、脹疼有可能是長時間保持一個姿勢、過度勞累、周圍神經病、頸椎病、腦出血等多種原因所造成，建議及時就醫治療，以免延誤病情。
1、長時間保持一個姿勢：如果長時間保持一個姿勢，如趴在手上睡午覺，可能會導致手、腳局部的血液流通減慢，從而出現發麻、脹痛的癥狀。一般并無其他不適癥狀，適當活動后一般可以緩解；
2、過度勞累：長期從事重體力的勞動，可能會導致出現乳酸堆積，出現手腳麻木、酸脹、疼痛等不適癥狀。注意勞逸結合，多休息，適當熱敷、按摩可以幫助緩解；
3、周圍神經?。翰∫驈碗s，與代謝、腫瘤、遺傳等因素有關，由于周圍神經系統結構或功能損害，患者出現感覺障礙、運動障礙，表現為手腳發麻、刺痛或疼痛、感覺喪失等?？梢宰襻t囑服用維生素B1片、維生素B6片等藥物治療；
4、頸椎病：頸椎長期勞損可有手部肌肉萎縮，壓迫脊髓會出現手腳麻木、酸脹，伴有頸部疼痛、活動障礙?？梢栽卺t生操作下通過針灸、按摩的方式緩解，也可以通過牽引的方式治療；
5、腦出血：腦血管破裂導致患者顱內壓增高，對腦神經造成壓迫，從而出現手麻、腳麻、疼痛、發脹，還可伴有頭痛，行走困難?？稍卺t生指導下使用氨甲環酸片、注射用凝血酶等藥物進行止血治療。
治療期間注意休息，注意作息規律，避免熬夜，有助于病情恢復。