基礎代謝高或是低都不好，一般基礎代謝正常比較好，建議注意調節，避免影響身體健康。

基礎代謝為人體較為常見的基礎指標，主要是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。臨床上主要是檢測人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物、精神等因素影響時的能量代謝率。該指標通常偏高或偏低都不好，主要是因為若是該指標偏高可能會導致身體器官負擔加重，如果基礎代謝率較低，則可能會導致組織功能出現一定程度的減退。

臨床上基礎代謝處于正常范圍通常較好，此時可以較為有效地維持器官代謝水平，避免出現組織功能減退的情況，可以最大限度地保護患者的身體健康。需注意的是該指標并非長久不變，所以，為自身身體健康著想，可以根據自身實際情況進行調節。

平時患者需注意養成規律的生活作息習慣，適當進行運動，有助于提高身體免疫力，保護機體健康。