宮腔分離0.3厘米一般不嚴重，患者不必過多擔憂，積極配合醫生進行治療即可。
宮腔分離主要是由于女性在流產后子宮收縮不佳引起的，由于宮腔內還有殘留的瘀血，會出現該現象，需要做進一步處理。宮腔分離0.3厘米說明病情比較輕，一般不嚴重，部分患者在經過子宮收縮以后，病情會逐漸自行恢復。如果病情沒有自愈，患者就需要及時前往醫院就診，及時采用宮腔鏡手術的方式進行治療。
患者在治療期間需要保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣燙、冰淇淋等，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，做好外陰周圍皮膚的清潔和衛生，有利于身體的恢復。