大姨媽通常指月經，一般情況下，大晚上睡之前來月經，惡心、小肚子疼，患者可以采取生活護理、口服藥物等方法進行緩解，具體內容如下：
1.生活護理：大晚上睡之前來月經，惡心、小肚子疼可能是激素水平變化引起的，可以適量喝生姜紅糖水，起到暖宮的作用，月經期間還可使用暖水袋熱敷腹部，促進局部的血液循環，注意腹部保暖，避免著涼，避免進食辛辣刺激的食物，有助于緩解不適。
2.口服藥物：若患者體質較為敏感，大晚上睡之前來月經，惡心、小肚子疼的情況較為嚴重，還可以遵醫囑口服藥物進行緩解，常見藥物有布洛芬膠囊、婦康寶顆粒、益母草顆粒等。