心脾虛在中醫上稱為心脾兩虛，原因較為復雜，可能是體質虛弱、飲食不節、過度勞累所致，還與經常熬夜、情志異常等因素有關，需及時就醫并采取相應的治療措施。
1、體質虛弱：可能是由于先天體質虛弱，或久病引起機體氣血不足，致使心脾缺乏滋養，可能引起心脾兩虛。此時建議適當增加山藥、豬肝等補益氣血的食物，并通過運動改善體質。
2、飲食不節：因經常暴飲暴食，或嗜好肥厚滋膩的食物，使得脾臟負擔過重，致使脾失運化，可能造成心氣不足，表現為心脾兩虛，建議選擇茯苓、白扁豆等食物，以改善脾虛的情況。
3、過度勞累：長期進行重體力勞動，或睡眠不足，有可能引起氣血損耗過重，進而出現心脾兩虛的情況，建議合理安排工作與休息，并保證充足的睡眠促進恢復。
4、經常熬夜：因經常熬夜使得陰液損耗過多，致使心脾無法得到有效地滋養，可有心脾不足的情況，建議減少熬夜的時間和頻率，并且盡量做到早睡早起。
5、情志異常：可能是由于經常情緒抑郁，或精神壓力過大，容易引起心脾失和，表現為心煩意亂、失眠多夢，建議通過疏解自身的不良情緒，并且還可通過聽音樂、讀書的方式，釋放自身的壓力，改善心脾兩虛的情況。
此外，還可能是由于勞逸失調、心神失養、產后虛弱、慢性失血等因素所致，建議通過調整生活方式促進恢復。