人流和清宮都對女性身體有一定傷害，但很難簡單地判斷哪個更嚴重，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
人流主要是針對早期妊娠，一般妊娠70天以內通過藥物或者手術方式終止妊娠。如果是藥物流產，相對來說對子宮的直接損傷可能小一些，是利用藥物使胚胎組織自然排出體外。不過藥物流產可能會出現流產不完全的情況，這就需要后續清宮。而人工流產手術，如負壓吸引術，是直接將胚胎從宮腔吸出，手術操作過程如果規范，能夠有效清除胚胎，但也存在子宮穿孔、感染等風險。
清宮一般是在藥物流產不全、自然流產后有殘留或者人工流產后有組織殘留的情況下進行的。清宮手術因為是對子宮的二次操作，所以相對而言，在已經受到一次損傷的基礎上，對子宮內膜的傷害可能會更嚴重。而且經過一次妊娠相關操作后，子宮的抵抗力下降，清宮時感染的概率可能會增加。另外，清宮手術也可能導致宮腔粘連等并發癥，對以后的月經和生育能力產生更不利的影響。