一般情況下，胎兒一下午沒動該通過適當運動、放音樂、飲食等方式喚醒。具體情況分析如下：
1.適當運動：孕婦通過適當的運動，如爬樓梯、慢走、騎行、游泳等方式讓腹部震蕩，從而喚醒胎兒。
2.放音樂：孕婦可以通過放音樂，通過聲音來刺激胎兒的聽力系統，從而喚醒胎兒，使胎動增加。
3.飲食：孕婦可以通過飲食來喚醒胎兒，適當食用薏米、山楂、桂圓、花椒、辣椒、巧克力等食物來刺激胎兒，使其興奮。