通常情況下，坐月子第十四天左右可以吃豬腳姜，產(chǎn)后不要過早的進補，以免加重身體負擔(dān)。
豬腳姜是廣東婦女坐月子時愛吃的滋補食品，具有祛風(fēng)散寒、養(yǎng)血補虛等功效，一般是將豬腳和姜醋放入鍋中一起煲，此食物不僅營養(yǎng)價值極高，還能促進乳汁分泌。一般來說，坐月子第十四天左右可以吃豬腳姜，因為產(chǎn)婦在產(chǎn)后十二天內(nèi)不宜進食肥膩的食物，而十四天左右惡露基本已經(jīng)排凈，此時吃豬腳姜比較適宜。豬腳姜屬于高熱量、高脂肪的營養(yǎng)補品，不建議產(chǎn)婦天天吃，容易造成營養(yǎng)過剩，飲食過于油膩，進而引發(fā)上火或便秘等問題。
坐月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)加強飲食營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉身體，增強抵抗力。
