懷孕38周時，很多準媽媽會發現自己的排便習慣發生了變化，可能會感到大便特別多或者有便秘的情況。這種現象其實是很常見的，主要是由于孕期生理變化所引起的。
首先，在懷孕后期，子宮的體積明顯增大，會對周圍的器官產生一定的壓迫作用。特別是子宮對腸道的壓迫會導致腸蠕動減慢，從而容易引起便秘。此外，孕激素水平的變化也會影響消化系統的功能，使得腸道的運動變得更加遲緩。
另外，孕婦在懷孕期間可能會有意無意地改變飲食習慣，比如為了緩解惡心、嘔吐等癥狀而減少攝入纖維素含量高的食物，或者因為胃口變差而導致飲水量不足，這些都可能導致大便干燥和排便次數減少。然而，有些準媽媽卻會感到排便頻繁，這可能是因為腸道蠕動加快或者是子宮對直腸的壓迫所導致。
為了緩解這種情況，建議孕婦適當增加身體活動，比如散步、孕婦瑜伽等輕度運動，以促進腸道蠕動；同時要注意飲食均衡，多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜和水果，保持規律的排便習慣。如果出現嚴重便秘或腹痛等癥狀，應及時就醫檢查。
總之，懷孕38周時感覺大便特別多是正常的生理現象，準媽媽們不必過于擔心，但也要注意調整生活習慣，確保自身和胎兒的健康。