停經(jīng)不一定就是圍絕經(jīng)期，二者不能簡(jiǎn)單劃等號(hào)，建議女性若出現(xiàn)停經(jīng)等異常情況，及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
停經(jīng)是一種臨床表現(xiàn)，成因較為多樣。妊娠時(shí)，身體為維持胚胎發(fā)育，激素水平大幅調(diào)整，子宮內(nèi)膜停止周期性剝落，月經(jīng)暫停，這是正常生理現(xiàn)象，會(huì)伴隨孕吐、乳房脹痛等早孕反應(yīng)。而長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、過度節(jié)食減肥，致使身體脂肪含量過低、能量攝入不足，擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，也會(huì)引發(fā)停經(jīng)，調(diào)整生活方式、恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)攝入與體重后，月經(jīng)往往能恢復(fù)正常。再者，如多囊卵巢綜合征，患者雄激素水平偏高、持續(xù)無排卵，子宮內(nèi)膜難以規(guī)律更新，月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)。圍絕經(jīng)期，準(zhǔn)確說是圍絕經(jīng)期，是女性從中年邁向老年的過渡階段，通常出現(xiàn)在45-55歲，卵巢功能衰退是核心變化，雌激素分泌波動(dòng)、減少，月經(jīng)周期紊亂，從月經(jīng)量、經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)改變開始，逐步發(fā)展至停經(jīng)。但其不單是停經(jīng)這么簡(jiǎn)單，還伴有潮熱，身體莫名燥熱、出汗，一天多次發(fā)作；情緒起伏大，焦慮、抑郁、煩躁不安；睡眠障礙，入睡困難、多夢(mèng)易醒；泌尿生殖道萎縮，陰道干澀、性交疼痛，泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染等系列癥狀。所以，僅憑停經(jīng)不能判定圍絕經(jīng)期，需綜合多方面身體表現(xiàn)、激素檢測(cè)等來確認(rèn)。
日常護(hù)理上，保持規(guī)律作息，每晚保證7-8小時(shí)睡眠，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、維生素D的食物，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，緩解身心不適。