月經第10天內膜4mm可能處于正常范圍，但也需要結合個體情況綜合判斷。
在月經周期中，女性的子宮內膜的厚度會隨著激素水平的變化而發生改變。月經結束后，女性子宮內膜開始逐漸增厚，在月經第10天，內膜處于增生期，正常情況下厚度通常在3-5mm，月經第10天內膜4mm通常是正常現象。
如果女性的月經周期較長或者不規律，在月經第10天內膜4mm可能就偏薄。此外，一些因素如內分泌失調、多次人工流產、子宮內膜炎等也可能影響內膜的正常生長。
女性要保持良好的生活習慣，進行全面的婦科檢查，包括超聲檢查、激素水平檢測等，以便準確評估子宮內膜情況。女性不要自行使用激素類藥物調節內膜厚度，以免引起不良后果。