青菜屬于食物，對感冒并沒有治療作用，無法緩解感冒造成的不適癥狀，但可以適量吃白菜、菠菜、油麥菜等青菜，可以給身體補充營養，對身體有好處。
1、白菜：白菜是十分常見的青菜，感冒患者通常可以適量吃白菜，可以給身體補充膳食纖維、維生素等營養物質，能夠提高免疫力，在一定程度上有助于感冒的恢復。
2、菠菜：菠菜的營養價值是比較高的，含有多種維生素、微量元素等營養物質，適合感冒患者食用，不會導致患者的病情加重。
3、油麥菜：油麥菜含有膳食纖維、維生素、鈣、鐵、硒等營養物質，感冒患者適量吃油麥菜后，可以給身體補充一定量的營養，可以增強身體的抗病能力，從而促進身體的好轉。
此外，患者還可以適量吃空心菜、芥菜、香菜、茼蒿等青菜。