人體的體溫在一天之中并不是恒定不變的，會因為基礎代謝率、外界環境溫度以及個體差異等因素而有所波動。一般來說，人的體溫會在清晨較低，隨著一天活動量的增加，體溫會逐漸上升，到下午時可能會達到一天中的峰值。對于您提到的36度8的體溫，這在正常范圍內，屬于健康人群常見的體溫值。
關于下午感到寒冷的情況，也可能與個人的基礎代謝率、血液循環狀況以及環境溫度有關。如果您沒有其他不適癥狀（如持續發燒、咳嗽、乏力等），且這種感覺只是偶爾出現，通常無需過于擔心。不過，為了更好地了解您的身體狀況，可以嘗試記錄每天的體溫變化和身體感受，觀察是否有特定的時間段或誘因。
建議可以從以下幾個方面進行調整：
觀察飲食：確保營養均衡，避免過度節食導致能量不足。
適度運動：適量增加活動量，促進血液循環。
調整作息：保證充足睡眠，避免熬夜影響身體機能。
注意保暖：根據天氣變化增減衣物，特別是下半身的保暖。
如果經過調整后，仍然經常感到寒冷或伴隨其他不適癥狀，建議及時就醫檢查，排除潛在的健康問題。
