維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化和保濕的功效。對于四十多歲的女性來說，適量外用在臉部通常不會有不良影響。
天然維生素E可以作為護膚品使用，但不能完全代替所有化妝品。它主要提供抗氧化保護和保濕滋潤的作用，而一些功能性化妝品可能含有其他成分，如防曬劑、修復因子等，這些是維生素E所不具備的。
一天涂抹兩次是可以的，建議在早晚護膚時使用。取適量天然維生素E油或精華，輕輕按摩至吸收即可。
需要注意的是，雖然外用通常安全，但過量使用可能會導致皮膚不適，如油膩或過敏反應。因此，建議根據個人膚質調整用量，并避免長期單一依賴某一種產品。
總的來說，天然維生素E是一種溫和的護膚品，適合日常使用，但最好與其他功能性化妝品配合使用，以達到更好的護膚效果。