概述體重指數(shù)的計算公式為體重(kg)÷身高^2(m),結(jié)果在18.5~23.9為正常。
體重異常和飲食不當(dāng)、糖尿病等有關(guān),建議在空腹?fàn)顟B(tài)下測量體重,保證數(shù)值精準(zhǔn)性。
臨床意義體重指數(shù)是衡量人體胖瘦程度及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。通常情況下體重指數(shù)的計算公式為體重(kg)÷身高^2(m),結(jié)果在18.5~23.9為正常。如低于低于18.5為過輕,24~27.9為過重,已經(jīng)超過28則為屬于肥胖范疇。體重指數(shù)雖然能較好的反應(yīng)個體的胖瘦及程度,但不太適合運動員、重量訓(xùn)練者、未成人、懷孕或哺乳中女性,所以通??梢越Y(jié)合體脂含量的測定來彌補(bǔ)不足之處。
體重指數(shù)正常范圍圖表
體重異常的原因和治療方式體重異常的原因有飲食不當(dāng)、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等,具體分析如下:
1、飲食不當(dāng):短時間內(nèi)暴飲暴食后又減少進(jìn)食量可引起體重波動,通常不需特殊處理,改善飲食即可。
2、糖尿病:若患者平日嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時服藥,血糖水平長期處于正常狀態(tài),則能量代謝一般處于正常狀態(tài),當(dāng)患者機(jī)體的能量攝入長期大于能量消耗時,就有可能出現(xiàn)體重增加的表現(xiàn)。需要遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、伏格列波糖等口服降糖藥物或者注射胰島素治療,配合飲食控制、適當(dāng)運動,維持血糖處于合理范圍內(nèi)。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥:甲狀腺功能亢進(jìn)癥是由促甲狀腺激素分泌過多造成的一種代謝疾病,患者在初期會出現(xiàn)身體水腫的現(xiàn)象,所以體重會增加。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物或者碘放射治療來改善。
除此以外,下丘腦、庫欣綜合征、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等也可能導(dǎo)致體重異常。
注意事項1、在早晨空腹的情況下,排空大小便之后進(jìn)行體重測定,以保證數(shù)值精準(zhǔn)性。
2、測定體重時,應(yīng)該脫掉外衣及鞋襪,只穿短褲和內(nèi)衣,光腳稱量體重。
3、如果體重指數(shù)偏大,要控制飲食,避免高油脂高糖飲食。同時要加強(qiáng)運動,通過這些方法將體重指數(shù)降到正常。
4、如果體重指數(shù)偏小,應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)均衡,比如多吃富含蛋白和維生素的食物,如蔬果、菌類、豆類、蛋類、牛奶、肉類等。
