痛經是指女性在經期出現的下腹部疼痛，常伴有渾身發冷、出虛汗等癥狀，可能是由原發性痛經、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、宮寒、精神緊張等原因引起的，建議及時就醫，并遵醫囑處理。
1.原發性痛經：主要與子宮內膜前列腺素合成與釋放異常有關，前列腺素可引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，導致子宮缺血、缺氧，引發痛經，同時身體會出現應激反應，如渾身發冷、出虛汗等。疼痛多在月經來潮后開始，常呈痙攣性，位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內側。可在月經來潮前1-2天開始服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等，緩解疼痛。經期注意保暖，可腹部熱敷，喝紅糖姜水，避免吃生冷食物。
2.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，如盆腔、卵巢等，在月經周期時，異位子宮內膜也會出血、腫脹，刺激周圍組織和神經，引起痛經，疼痛較為劇烈，且隨著病程進展逐漸加重，同時可伴有性交痛、不孕等癥狀，身體也會出現發冷、出虛汗等不適。可使用藥物治療，如孕三烯酮膠囊、注射用醋酸亮丙瑞林微球等，抑制卵巢功能，減少異位子宮內膜出血。病情嚴重者可考慮手術切除病灶，但術后復發率較高。
3.子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，子宮肌層收縮不良，引發痛經，且疼痛程度往往較重，月經量增多，經期子宮增大、質地變硬，身體可能會出現渾身發冷、出虛汗等反應。可使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、醋酸戈舍瑞林緩釋植入劑等，從而止痛，或者縮小子宮體積，緩解癥狀。
4.宮寒：女性經期或平時貪涼飲冷，如吃過多冰淇淋、冷飲，或腹部保暖不當，導致寒邪入侵子宮，氣血凝滯，引起痛經，同時可伴有月經推遲、月經量少、色暗有血塊等癥狀，身體也會因寒邪凝滯出現發冷、出虛汗等表現。可在經期飲用紅糖姜水，腹部熱敷，如使用熱水袋或暖宮貼等，促進血液循環，驅散寒邪。平時要注意保暖，避免吃生冷食物。
5.精神緊張：經期女性精神過度緊張、焦慮、壓力過大等，會影響神經內分泌系統，加重痛經癥狀，導致身體出現發冷、出虛汗等情況。可通過聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力，放松心情。家人要給予女性足夠的關心和支持，幫助其調整心態。
日常要注意經期衛生，保持外陰清潔。避免過度勞累和精神緊張，規律作息，適當運動，增強體質。定期進行婦科檢查，及時發現和治療婦科疾病。