月經(jīng)前胖了5斤可能是水腫，也可能是飲食不當(dāng)。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，其是一種正常的生理現(xiàn)象。通常情況下，女性月經(jīng)前體內(nèi)會產(chǎn)生大量的雌激素，導(dǎo)致激素水平紊亂，導(dǎo)致盆腔組織間液分泌增多，出現(xiàn)盆腔部位組織水腫、充血，水鈉潴留在盆腔組織，體重很有可能會出現(xiàn)生理性增長的情況，大多會長胖半斤到2斤，少部分女性可能會長胖五斤。此現(xiàn)象無需特殊治療，一般隨著月經(jīng)的結(jié)束，體重也會恢復(fù)正常。但需要注意的是，如果月經(jīng)結(jié)束后，體重仍然保持長胖5斤的狀況，一般與水腫不相關(guān)，很有可能是暴飲暴食、過多吃高熱量食物等因素引起的，自身無法及時吸收、消化食物，導(dǎo)致食物中的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪并在體內(nèi)儲存起來。
建議女性平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡攝入，同時應(yīng)注意適當(dāng)鍛煉身體，有利于合理控制體重。