女人來月經時頭痛，可能是由多種因素引起的，包括激素水平變化、經前期綜合征、偏頭痛、氣血不足、受涼或感冒等，建議及時就醫，根據病因采取日常護理、藥物治療。
1.激素水平變化：月經期間，女性體內雌激素水平顯著下降，導致顱內血管收縮，進而引發頭痛。一般無需特殊治療，月經結束后癥狀會自然緩解。可嘗試熱敷頭部或按摩太陽穴以減輕疼痛。若疼痛嚴重，可在醫生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林等止痛藥物。
2.經前期綜合征：部分女性在月經前會出現情緒緊張、焦慮等心理癥狀，伴隨頭痛、乳房脹痛等軀體癥狀。保持心情愉悅，適當進行戶外活動，如散步、瑜伽等。必要時可咨詢心理醫生進行心理疏導，或在醫生指導下使用鎮靜劑，如阿普唑侖緩解緊張情緒。
3.偏頭痛：若女性本身患有偏頭痛，月經期間激素水平的變化可能加重頭痛癥狀。除了上述的止痛藥物外，還可嘗試針灸療法。若癥狀頻繁發作，建議就醫進行系統性治療。
4.氣血不足：月經期間，女性失血較多，若本身氣血虧虛，可能導致頭部血液供應不足，引發頭痛。調整飲食結構，多食用富含鐵質和維生素的食物，如紅棗、菠菜等。可在醫生指導下使用中藥，如當歸、黃芪等補氣養血。
5.受涼或感冒：月經期間女性身體抵抗力較弱，若不注意保暖，容易受涼感冒，導致頭痛。注意保暖，避免吹風受寒。若已感冒，可服用感冒清熱顆粒、板藍根顆粒等中成藥進行治療。頭痛劇烈時，可使用上述止痛藥物緩解癥狀。
若頭痛癥狀持續加重或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，以便得到準確診斷和治療。