感冒以后一般可以吃茭白，但是要注意適量。
茭白富含維生素E，維生素C等，是一種低鈉、低脂、富含膳食纖維的食物，能夠增強感冒患者的免疫力，調節人體內分泌，促進新陳代謝，進而緩解病情。但是要避免吃得過多，以免加重胃腸道負擔，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀，對機體的健康造成損害。
感冒是臨床上比較常見的呼吸道感染性疾病，主要病原體是病毒，患病后，患者可能會出現咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等，對機體的健康造成損害，患者可以在醫生的指導下使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊等藥物進行治療，能起到很好的抗病毒效果，促進機體的好轉。
當患者感冒以后，應該注意清淡飲食，避免吃太多辛辣刺激的食物，如麻辣火鍋、燒烤等，避免對咽喉部造成刺激，加重不適癥狀。
為了避免機體出現感冒的情況，建議平時做好防護工作，避免到人群密集的場所。平時應該加強體育鍛煉，如跑步、游泳、騎自行車、打太極等，可以增強自身的免疫能力，避免受到病原體的感染。