心情煩躁可以是生理性的，也可以是病理性的，是形容人內心不安定、躁動不安的狀態。心情煩躁可能是懷孕了，也可能不是懷孕了。
1、是：懷孕期間體，雌激素和孕激素分泌異常，可能會影響植物神經功能，加上自身精神比較擔憂，容易出現心煩氣躁的癥狀。屬于正常的生理現象，需要避免精神刺激，家人需要關心、安慰孕婦，調整作息時間，加強營養攝入，增強體質，適當運動，調節情緒。
2、不是：除了懷孕，導致心情煩躁的因素較多，通常包括工作壓力大、睡眠不佳、遭遇逆境等非病理性原因，也可能包括焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥等病理性原因，需要及時入院就診，明確相關檢查項目后，積極對癥進行治療，控制病情的進展。
日常可以通過聽音樂、看書、看電視等方式來轉移注意力，還可通過冥想、運動等方式進行釋放，改善心情煩躁。可以適量進食蜂蜜、葡萄、龍眼肉、全麥面包、大棗等食物，含有大量的糖分、蛋白質、果膠、B族維生素等，有很高的營養價值，可以開胃，對于緩解心情煩躁的情況很有幫助。