兩個腳趾頭之間疼，長了一個硬硬的東西，可能是走路過多、雞眼、足癬等因素導致的，需要根據實際情況處理，具體分析如下：
1、走路過多：部分患者走路過多，局部摩擦腳趾頭，可能造成局部角質層變厚、脫皮、疼痛等，一般注意休息，減少走路的情況，癥狀可逐漸好轉。
2、雞眼：腳趾頭被長期摩擦容易引起雞眼，腳趾頭間可出現圓形或橢圓形的局限性角質增生，多為淡黃或深黃色，質地較硬。建議患者在醫生的指導下外用水楊酸苯酚貼膏、水楊酸冰醋酸溶液等藥物進行治療，可以腐蝕皮損。
3、足癬：接觸患者或者其鞋襪而感染真菌，可引起足癬，主要有皮膚發紅、瘙癢、脫皮、異味、糜爛等癥狀，還可能導致腳底、腳趾頭局部皮膚角質層增厚及變硬。建議患者遵醫囑使用鹽酸特比萘芬乳膏、復方酮康唑軟膏等藥物治療，具有較好的抗真菌作用。
除上述常見原因之外，還有其他相對常見的原因，比如胼胝、跖疣、腱鞘囊腫、皮膚囊腫、癤腫、拇外翻等，患者要及時就醫檢查。