一歲寶寶屬于生長(zhǎng)發(fā)育比較快的年齡，如果不長(zhǎng)個(gè)子可能是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)，或遺傳等因素造成的。一般可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)改善。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：當(dāng)寶寶缺乏蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致一歲寶寶不長(zhǎng)個(gè)子。建議適當(dāng)增加輔食，添加蝦、魚(yú)、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，還可以多給寶寶吃一些骨湯、牛奶、豆腐等富含鈣質(zhì)的食物，另外搭配攝入菠菜、西紅柿、蘋果等富含維生素的蔬果和蔬菜，有利于寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡全面，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)攝入滿足機(jī)體需要，就可以促進(jìn)寶寶長(zhǎng)個(gè)子；
2、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣：還需要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一般情況下生長(zhǎng)激素大部分是在睡眠中分泌，因此一定要保持充足的睡眠，以免影響到生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致寶寶不長(zhǎng)個(gè)；
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：一歲寶寶由于自己還不能走路，可能導(dǎo)致日常運(yùn)動(dòng)量不夠，也會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子，日?？蓭е鴮殞氉鲆恍┙∩聿伲瑏?lái)活動(dòng)寶寶的手腳，如果寶寶會(huì)走路了，可以適當(dāng)多帶寶寶進(jìn)行室外活動(dòng)，從而刺激骨骼發(fā)育，幫助寶寶長(zhǎng)個(gè)子。
另外，如果一歲寶寶存在甲狀腺功能減退癥、生長(zhǎng)激素缺乏癥等情況，也可能影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，比如使用左甲狀腺素鈉片、重組人生長(zhǎng)激素注射液等藥物治療。