一歲寶寶屬于生長發育比較快的年齡，如果不長個子可能是由于缺乏營養，或遺傳等因素造成的。一般可以通過補充營養、養成良好作息習慣、加強運動等方式來改善。
1、補充營養：當寶寶缺乏蛋白質、維生素、鐵、鈣等人體所必需的營養物質時，可導致營養不良，進而影響生長發育，導致一歲寶寶不長個子。建議適當增加輔食，添加蝦、魚、瘦肉等富含蛋白質的食物，還可以多給寶寶吃一些骨湯、牛奶、豆腐等富含鈣質的食物，另外搭配攝入菠菜、西紅柿、蘋果等富含維生素的蔬果和蔬菜，有利于寶寶營養均衡全面，當營養攝入滿足機體需要，就可以促進寶寶長個子；
2、養成良好作息習慣：還需要培養寶寶養成良好的作息習慣，一般情況下生長激素大部分是在睡眠中分泌，因此一定要保持充足的睡眠，以免影響到生長激素的分泌，導致寶寶不長個；
3、加強運動：一歲寶寶由于自己還不能走路，可能導致日常運動量不夠，也會影響長個子，日常可帶著寶寶做一些健身操，來活動寶寶的手腳，如果寶寶會走路了，可以適當多帶寶寶進行室外活動，從而刺激骨骼發育，幫助寶寶長個子。
另外，如果一歲寶寶存在甲狀腺功能減退癥、生長激素缺乏癥等情況，也可能影響寶寶生長發育，需要及時就醫，遵醫囑進行治療，比如使用左甲狀腺素鈉片、重組人生長激素注射液等藥物治療。